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[간헐적 단식] 2일차다이어트 2020. 6. 2. 18:47
어제 11시에 자서 오늘은 6시에 일어났다.
고구마를 삶았는데 강불에서 10분, 중불에서 20분했다. 나중에 군고구마 느낌나게 5분간 약불에 더 물을 증발시켜야겠다.
아침에 자전거를 타고 왔는데 근육이 줄었는지 힘들었다. 다시 복구 시켜야지
점심에 고구마와 참외, 크래미를 먹었다. 깜빡하고 닭가슴살을 못먹어서..지금 후회된다.3시 30분에 고구마 반개를 더 먹었다. 근데 계속 배고프다.
기분탓인거 알겠는데 장난아니다. 집에가서 빨리 자고 싶은 마음뿐..(자면 내일 아침에 먹을 수 있잖아!!)
팀장이 야근을 시켰다. 다들 저녁먹으러가는데 나도 같이 가자고 한다. 이제 2일차인데 큰 고비가 바로 나타나다니
단호! 하게 거절하고 옥수수 수염차를 드링킹 해줬다.
이번 다이어트는 3년동안 실패를 귀담아 반드시 성공시켜야지
어차피 그냥 던지는 말에 맘 약해져서 저녁에 먹으면 나만 손해다.
1개월 뒤 5키로 빠진 내모습을 상상하며 꾹 참기로 했다.
주말에 자유식 먹을 기대로 지금 뭐 먹을지 완전 고민중
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