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[2018.09.17] 다이어트 1일차 현재 76.8 목표 67kg다이어트 2018. 9. 17. 16:30
충격적인 날이다.
다이어트 관련 글을 보니 2018. 1. 29. 에 작성한 글이 있었다.
벌써 7개월전에 글.. 그동안 1kg씩만 감량했어도 70kg는 됐을듯 한데..
이놈의 게으름이란..ㅜㅜ
그래도 다시 시작이다. 매일 먹은 음식과 운동을 기록하기로 했다.
감량이 목표가 아니라 기록이 목표임
꼭 성공해야지
[아침]
- 카누 커피 1잔 = 3칼로리
[점심]
- 굿어밀 다이어트용 냉동도시락 = 386칼로리
- 박카스 1개 = 40칼로리
[저녁] ㅎㄷㄷ 오늘 회식인데 술만 마실까 ㅜㅜ
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